La
mia "tavola delle emozioni" è pronta, la teiera è lì,
piena e calda, accanto un libro che mi aspetta...ora si legge!
Nell'ultimo
post abbiamo condiviso una favola, "i caldomorbidi" ma la
lettura si sa comprende vari generi, romanzi rosa o di avventura, fantascienza o thriller? Qual è quello che preferite? E quali
sono i benefici che ricavate dal leggere?
Leggere
un libro, si sa, favorisce la crescita formativa e culturale ma
avete mai pensato alla lettura come fonte di crescita psicologica?
Anni fa ho letto alcuni
studi fatti in Germania (2005), che hanno dimostrato come i benefici della lettura possono essere quasi
equiparabili a quelli ottenuti dagli antidepressivi. In queste ricerche sono stati analizzati mille soggetti affetti da distimia e i risultati raggiunti hanno evidenziato che "la cura del libro" potrebbe apportare
risultati simili ad un intervento farmacologico. Queste mille persone
sono state suddivise in due gruppi da cinquecento in modo casuale, al
primo gruppo è stato prescritto un antidepressivo, al secondo,
invece, la lettura di un numero consistente di libri da loro scelti.
Dopo sei mesi, molte persone hanno cominciato a mostrare un
miglioramento del tono dell’umore, indipendentemente dal gruppo di
appartenenza.
Probabilmente
la lettura di pensieri, emozioni vissuti personali dello scrittore
porta il lettore ad un maggiore contatto con sé, ad analizzarsi,
ripensarsi, apprendere dall'esperienza dell'altro.
Cosa ne pensate?
